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•Scarse difese immunitarie •Prevenzione malattie da raffreddamento
•Per aiutare a ridurre i sintomi e velocizzare la guarigione
•Per rallentare i processi d’invecchiamento. 1 compressa al giorno da assumere con un sorso d’acqua. Gli adulti hanno generalmente un sistema immunitario maturo e possiedono quella che viene definita memoria immunologica cioè la capacità dell’organismo di proteggersi per evitare di ammalarsi di nuovo con lo stesso tipo di virus
o batterio. Con ogni nuova infezione il sistema immunitario deve iniziare da zero combattendo i patogeni principalmente
con tre metodologie: ingerendoli interi, uccidendo le cellule infettate o mediante l’utilizzo di anticorpi che legandosi agli
intrusi ne limitano la circolazione e ne segnalano la presenza alle altre cellule immunitarie. La risposta efficace prevede che l’organismo sia in grado di riconoscere il patogeno tempestivamente e attivi di conseguenza le cellule specializzate, portando ad una risoluzione il più rapida possibile. Una efficace attività del sistema immunitario può essere soggetta a indebolimenti che possono essere dati da innumerevoli fattori: affaticamento dell’organismo, sovraesposizione ai patogeni, indebolimento dato dall’età, sistema immunitario debole e predisposto al contagio. Così come scegliamo i migliori alimenti per fornire energia a tutto l’organismo, così possiamo integrare la nostra dieta con nutrienti che favoriscano l’attività immunitaria e supportino le nostre difese. Anche nei periodi più a rischio infezione l’attività fisica è utile per mantenere un organismo sano e reattivo, meglio se praticata all’aria aperta perché la luce solare rinforza i linfociti T. Sappiamo quanto è importante una sana alimentazione, ma è utile anche
ricordare di masticare bene e a lungo per facilitare la digestione e per stimolare il microbiota gengivale che induce la produzione di linfociti Th 17 una delle prime difese dell’organismo.